9 hetes formába hozó edzésterv indul gyakorlott félmaratoni futóknak, hogy a versenyig hátralévő időben a maximumot tudják kihozni magukból. Az edzésterv NEM alkalmas első félmaratoni felkészülésre!
Abból indulunk ki, hogy rendelkezel egy jó alap, hosszútávú állóképességgel és némi rutinnal a félmaratoni távon, így néhány héten belül sikerül magad feltornázni egy olyan szintre, hogy szeptemberben kényelmesen célba érhess.
Éld át újra a félmaratoni célba érés semmihez nem fogható érzését!
Táv: 21 097 m
Futamidő: 9 hét
Program első napja: 2026. július 6.
Első e-edzés hírlevél kiküldése: 2026. július 3.
Esemény időpontja: 2026. szeptember 6.
Hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk!